عدد الضغطات : 1,539عدد الضغطات : 1,168عدد الضغطات : 1,484عدد الضغطات : 2,703
عدد الضغطات : 3,690عدد الضغطات : 2,661عدد الضغطات : 779عدد الضغطات : 758
عدد الضغطات : 1,016عدد الضغطات : 546عدد الضغطات : 645عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,926عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,037عدد الضغطات : 992
عدد الضغطات : 575عدد الضغطات : 1,894عدد الضغطات : 628عدد الضغطات : 322

الإهداءات


العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: l الأقــســـام الــعـــامــة .:: > للاخبار
تحديث الصفحة 7 نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
التسجيل التعليمـــات التقويم

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-10-2024, 01:53 PM
عنيده غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Apr 2017
 آخر حضور » اليوم (02:49 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 100,009 [ + ]
تقييمآتي » 1201
الاعجابات المتلقاة » 4784
الشكر المتلقاة »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » mbc
آلعمر  » الرياض
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » عنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud of
ام ام اس ~
MMS ~
 
(39) 7 نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية


المناطق_متابعات إن تناول ما يكفي من البروتين يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية. وتقول الإرشادات الغذائية الأميركية إن الشخص البالغ يجب أن يتناول ما لا يقل عن 0.8 إلى 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، فإذا كان وزن جسم الشخص 68 كيلوغراما، على سبيل المثال، فيجب أن يستهدف …

أكثر...




رد مع اقتباس
قديم 05-12-2024, 05:26 PM   #2


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 44
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » اليوم (04:13 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 89,400
الاعجابات المتلقاة » 1436
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » أمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant futureأمير المحبه has a brilliant future
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي


طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


توقيع : أمير المحبه

\

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البرلمان العربي يرحب بالتدابير الاحترازية لمحكمة العدل الدولية لزيادة إدخال المساعدات عنيده للاخبار 0 03-30-2024 02:11 AM
نصائح عن الوجبات الغذائية للحفاظ على صحة الأطفال االغالي حَياة الطفل » • 25 07-02-2019 07:29 PM
ما الذي يسبب تراكم البروتين في العيون اميرة خواطر الطبْ & الصحة » • 17 03-06-2019 04:40 PM
9 نصائح هامة لتجنب المشاجرات اليومية مع الزوج اميرة خواطر نَبََضَ اَلَحَيَاَهَ اَلَزَّوًّجَيَهَ 13 06-01-2018 08:08 AM
مصادر غير تقليدية للحصول على البروتين اميرة الحرف الطبْ & الصحة » • 12 10-09-2017 10:06 PM


الساعة الآن 08:39 PM

الاتصال بنا - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون

Security team

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79