فوائد صحية مذهلة لفاكهة العنب

فوائد صحية مذهلة لفاكهة العنب






على الرغم من أن العنب من أكثر الفواكه شعبية ، إلا أن الكثير من الناس لا تهتم بتناوله بشكل منتظم ،وهو غني بمضادات الأكسدة ، ويحتوي العنب على مركبات نباتية طبيعية تعرف ب “OPCs” أو “أوليجوميريك برونثوسياندين كومبليكسيس” ، ولذلك يتميز بقدرته على القضاء على الجذور الحرة في الجسم ، ويساعد أيضا على حماية علامات التقدم في العمر والأمراض المزمنة .
تمتلك المركبات النباتية الموجودة في العنب منافع كثيرة ومتنوعة ، وكذلك يتميز بمنافع نادرة لكل أجزاء الجسم ، ترتبط فوائد العنب باستخداماته في الماضي ، حيث كان يستخدم في طرق العلاج المنزلي التقليدي ، للتخلص من الحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ضغط الدم المرتفع وضعف الدورة الدموية .ولا تتوقف منافع العنب عند هذه النقطة ، بل لديه خصائص مضادة للبكتريا ، مضادة للفيروسات ، مضادة للسرطان ، مضادات الالتهابات ، مضادات الحساسية وخصائص موسعة للأوعية الدموية .
يلعب المركب النباتي OPCS” ” الموجود في العنب دورا أساسيا في الحماية من السرطان ، وطبقا للدراسات العلمية الحديثة وجد أن مستخلص حبات العنب يساعد في الحماية من نمو بعض أنواع السرطان مثل الثدي ، المعدة ، الرئة ، البروستاتا والقولون .

الفوائد والمنافع الصحية للعنب :
1- يساعد العنب في علاج ارتفاع ضغط الدم : تحتوي حبات العنب على” الفلافونويدز” ، حمض” اللونيليك ” و “الفينوليك بروسيانيدينز” ، وكل هذه المركبات تساعد في حماية الأوعية الدموية من التدمير ، مما يؤدي إلى الحفاظ على استقرار ضغط الدم .
2- الحماية من القصور الوريدي المزمن : تعمل المركبات النباتية الموجودة في العنب على تخفيف أعراض مرض القصور الوريدي المزمن ، فهو يساعد على تقليل الشعور بالثقل ، الألم والحكة .
3- يعمل على تقوية العظام : يقدم العنب منافع كثيرة إيجابية لصحة العظام ، حيث يعمل على الحفاظ على صحة العظام و بناء عظام سليمة وقوية للأطفال .
4-يساهم العنب في علاج التورم : يستخدم العنب في علاج تورم الساقين ، ومن أكثر الحالات الشائعة للتورم والمعروف باسم “الوذمة” ، ظهورها بعد جراحات سرطان الثدي ، ولكن مع استخدام مستخلص حبوب العنب ،وطبقا للدراسات والأبحاث وجد أنها ساهمت بشكل جيد في التخلص من التورم .
6- يفيد في صحة الفم : أثبتت الدراسات الحديثة أن استخدام مستخلص العنب يفيد في تقوية الأسنان والحماية من التسوس ، ويعالج حالات تسوس الأسنان في مرحلتها الحديثة ، كما يلعب دورا مهما وإيجابيا في تكوين العظام والأسنان .
7- التحكم في مستوى السكر : يستخدم العنب في التحكم في مستويات السكر في الدم ،يمكن إدارة استخدام مستخلص العنب مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للتخلص من الدهون الضارة ، إنقاص الوزن ، السيطرة على ضغط الدم و استقرار مستوى السكر .
8- العنب يقاوم السرطان : يعمل العنب على الحماية من التعرض للأورام السرطانية وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ،وتتميز أوراق العنب باحتوائها على مركبات “الفينول ” التي تستطيع مقاومة العديد من أمراض السرطان مثل القولون ، الرئة ، البروستاتا والثدي .
9- يحافظ على الصحة الإدراكية : يحمي العنب من الأمراض المتعلقة بالإدراك والذاكرة ، ولذلك لأنه يحتوي على مركبات “ريسفراترول” الذي تحسن من عملية تدفق الدم إلى المخ ، مما يحمي من بعض الأمراض المتعلقة بالذاكرة مثل الألزاهايمر وضعف التذكر ، وبعض الأمراض العصبية التنكسية كالخرف ،
10-يحمي من الكوليسترول الضار : يتميز العنب بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية مثل “الفلافونويد ” ، والتي تحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم ، ويحمي من تأكسد الكوليسترول الضار ، كما يحتوي على ” أكسيد النيتريك ” الذي يحمي من أمراض القلب مثل تجلط الدم والأزمات القلبية .
11- العنب يمد بالطاقة : يحتوي العنب على فيتامينات عديدة ، الحديد ، النحاس ، الفسفور ، والماغنسيوم ، مما يساعد في الحماية من حالات الإرهاق والتعب ويزيد من مستوى الطاقة .
12-يعالج حالات الإمساك : يحتوي العنب على كمية جيدة من الألياف التي تحسن من كفاءة وظائف الجهاز الهضمي ، وتنظم حركة الأمعاء مما يساعد في سهولة خروج الفضلات والتخلص من الإمساك .
13- يعمل على تحسين البصر : يحتوي العنب على “اللوتين” و”زياكسانثين” ، مما يساعد في تحسين البصر والرؤية بسكل أفضل .
14- يحسن من الحالة المزاجية : تساعد المركبات النباتية في تحسين وظائف المخ ، ويحمي من الأمراض العصبية والنفسية ، ويخفف آلام الصداع النصفي

.

ألــــف شــــكـــــر . سلمُ لنا هذُا الذوُوُق الذُي يقطفُ لنا وسلم لنا هذا القلم المميز اجمًل العبارات وٌاروعهـــا ماننحرُم منُ ذائقتُك الجميلهُ والمميزهُ تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذا العطاء ل روحك الجووري اميرة خواطر

طرح جميــــــــــــل.. ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~ كنت هنا خواطر عاشق

لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا

لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا

حرف بآذخ وقلم متميز
‏هنيئاً ل روح تسكنك
وذوق يسموك
وَ سَلِمت الأنآمِلالذّهبيِه
عبقٌ منَ الكَآديَ لِ رُوحُك
‏

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا