منتديات اميرة خواطر - عرض مشاركة واحدة - اسباب واعراض وعلاج التهاب اوتار اليد بالاعشاب الطبية

#1 05-09-2022, 01:19 AM

إن الأوتار أو الأربطة هي عبارة عن أنسجة ليفية مرنة تربط بين العظام والعضلات في الجسم ، وتقوم بنقل قوة الإنقباض لدى العضلات إلى العظام لإنجاز عملية الحركة. وقد تتعرض هذه الأوتار إلى الإصابة وخاصة خلال التمرين للرياضيين ، وتصاب هذه الأوتار أحياناً بإلتهابات وهذا ينتج عنه الكثير من الحساسية والألم.
وهذه الإلتهابات قد تزيد مع التقدم في السن وتكون مترافقة مع أمراض من مثل الروماتيزم ومرض السكري ، وفي هذا المقال سنتحدث عن اسباب واعراض وعلاج التهاب اوتار اليد بالاعشاب الطبية.

أعراض الإصابة بإلتهاب أوتار اليد

وجود إرتفاع في درجة الحرارة.
الألم عند الحركة.
التهيج في موضع الإصابة.
وجود حمرة على الجلد في موضع الإصابة.
تآكل الأوتار في الحالات المستعصية.
إنتقال الإلتهابات إلى الأنسجة المحيطة بموضع الإصابة.
أسباب الإصابة بإلتهاب أوتار اليد
قلة ممارسة الحركة والتمارين الرياضية.
إجهاد المفاصل .
زيادة الوزن.
وجود أمراض العظام والعضلات.
الإصابة المباشرة نتيجة الإصطدام أو السقوط.

علاج إلتهاب أوتار اليد

الإهتمام بالتغذية الصحية وخاصة الإكثار من تناول خضار والفواكه الطازجة والإبتعاد عن الدهون والأملاح.
التقليل من الوزن الزائد.
التوقف عن التدخين.
وضع الكمادات الدافئة.
البصل ، يمكن تسخين شرائح البصل وعمل لبخة منها ووضعها على موضع الإصابة لتخفيف الألم عدة مرات يومياً.
الرجلة ، يمكن طبخ الرجلة وإضافتها للنظام الغذائي مع إضافة الخس والسبانخ لها للمساعدة فلا علاج إلتهابات الأوتار.
الكركم ، يحوي الكركم على مادة الكركمين والتي تعتبر من مضادات الإلتهابات وتساعد في علاج إلتهابات الأوتار لذا يجب الإكثار من الكركم في التغذية.
القراص ، يمكن وضع معلقة من نبات القراص الجاف في كأس من الماء وشرب المزيج عدة مرات يومياً للتسريع من علاج إلتهابات الأوتار.
عرق السوس ، شرب عرق السوس مرتين يومياً أو حتى حصول تحسن على الحالة.
عصير الأناناس والزنجبيل.